Jak skutecznie się uczyć?
Zasady efektywnej nauki:
- motywacja do nauki
- warunki w jakich się uczysz
- trening mózgu
- utrwalanie wiedzy - dobre notatki
Motywacja to główny warunek powodzenia w nauce. Musisz zadać sobie pytanie po co się uczę?
Uczę się bo chcę:
- dużo wiedzieć
- być dobrym uczniem
- dostać się na studia
- wiele osiągnąć w życiu
Uczę się bo mogę:
- lepiej wykorzystać swój umysł
- znaleźć się wśród najlepszych
- odnieść sukces
Uczę się bo potrafię:
- słuchać z uwagą
- aktywnie czytać, notować, zapamiętywać
- zdać egzaminy
Powodem uczenia się może być chęć zdobywania nowych informacji, poznawanie świata, zaspakajanie ciekawości. Te wszystkie wymienione powody, dla których uczysz się są bardzo pozytywne. Ale istnieje inny rodzaj motywacji wywołany lękiem, wtedy uczysz się aby uzyskać nagrodę lub uniknąć kary. Kiedy myślisz nie dam rady, i tak nie rozumiem, nie zdążę przed klasówką, wtedy z góry skazujesz się na niepowodzenie. Uczenie się pod wpływem strachu jest utrudnione bo tracisz wtedy zdolność przetwarzania informacji i rozumienia tego czego się chcesz nauczyć. Jeżeli taki rodzaj motywacji dominuje u Ciebie to musisz to jak najszybciej zmienić.
Łatwiej będzie Ci się uczyć jeżeli będziesz to robić w odpowiednich warunkach:
- masz odpowiednie oświetlenie,
- ład i porządek
- spokój i ciszę
- kącik do odrabiania lekcji tylko dla siebie.
Zapamiętaj im więcej będziesz się uczył tym łatwiej będziesz przyswajać nowe wiadomości.
Oto 10 sposobów na szybkie uczenie się
- Bądź systematyczny ( nie ucz się tylko przed klasówką, ale staraj się zaglądać do zeszytu przed każdą lekcją - wystarczy 20 minut aby nie narobić sobie zaległości).
- Zorganizuj sobie kącik do nauki. staraj się uczyć o stałej porze. Pomoże Ci to w zapamiętywaniu i przyswajaniu wiadomości.
- Staraj się skoncentrować i skupić na tym czego się uczysz - nie oglądaj w tym czasie telewizji, nie słuchaj radia. poproś by Ci nie przeszkadzano.
- Przeczytaj tekst -wynotuj najważniejsze punkty i ucz się ich po kolei.
- Rób dobre notatki. Nie przepisuj wszystkiego jak leci ale wybieraj najbardziej istotne informacje. To co ważne - podkreśl.
- Nie wkuwaj bezmyślnie na pamięć - staraj się zrozumieć to czego się uczysz.
- Jeżeli poczujesz się zmęczony, zrób sobie krótką przerwę.
- Ucz się nie tylko z podręczników ale korzystaj z innych źródeł ( encyklopedii, internetu,)
- Nie powtarzaj w kółko tego czego się już nauczyłeś, ucz się tego czego jeszcze nie umiesz.
- Przed klasówką powtarzaj materiał: przeczytaj notatki, zadawaj sobie pytania i odpowiadaj na nie własnymi słowami a nie cytatami z podręcznika.
Zapamiętaj!
Sporządzanie notatek jest bardzo pożyteczne ponieważ pomaga w koncentracji, zapamiętywaniu, powtórkach przed klasówką
Nie jęcz że nie mogę, dosyć budy - uśmiechnij się. Pozytywne nastawienie to klucz do sukcesu.
CHĘĆ + UPÓR + SYSTEMATYCZNOŚĆ = EFEKT